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[求教]單手跳的訣竅 |
| 房東：舞痴林 發表時間：2011-07-26 |
目前狀況好頂多4下左右 但是嘗試過很多種練法 還有我到力是左腳鄧 很多人有說要改 但是右腳鄧好卡 因為我練是雙手才翻身跳 很多人說這樣很累 想請問各位 還有更好的方法 或是練習的訣竅嘛 |
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| 1 樓住戶：歐文 發表時間：2011-08-03 |
我是先練雙手跳十幾下才去練單跳 這樣感覺比較好練 反正跳的時候每一下的力道都要掌握的差不多 不然會掉下來 |
| 2 樓住戶：小小 發表時間：2011-08-03 |
我教你!!! |
| 3 樓住戶：添強 發表時間：2011-08-06 |
恩..雖然離我讀的學校好像蠻近的= =" 哈 小弟也正在練習中 首先先解答第一個問題 你應該是說要單手直接上倒立(單手跳姿勢吧 那的確是用右腳去跳~~可是這跟你雙手左右腳跳 不衝突 我也跟你一樣平常是用左腳蹬啊~~多練就會了~~都有人可以大地板左右邊了~對吧 練習((比照我老師教的 1.抓東西練~~練連續的耐力 2.直接上~~練平衡 3.抓東西跳一下鎖腰 練鎖腰還有停的耐力 4.練黏人 也就是單手倒立 練肩膀~~ 有時候感覺來了就可以跳很多下囉~~ 對了 我不會雙手跳(我是覺得兩個不一樣的東西= = 先練會雙手 耐力會比較夠~ 也比較會用大腿踹~但是重點在單手跳主要是平衡吧 不然給我抓東西也可以跳很多下呀~~~題外話了 |
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